Slik Holder Du Deg Sunn Når Du Reiser, Bruker Du De Riktige Nettverktøyene

Hvis du tror at reisen til Sørøst-Asia er dyrt, vurder kostnaden for å bli syk eller skadet mens du reiser der. Hvis din reiseforsikring ikke dekker eventuelle forhold eller skader som oppstår under reisen din - eller hvis du ikke får reiseforsikring i det hele tatt - så vil du ende opp med å betale mye mer enn du har forhandlet for.

"Kostnader, for vaksiner og forsikring kan virke som mye foran, men det er ikke så mye hvis du tenker på hvor mye det kan koste hvis noe skulle gå galt," forklarer Kelly Holton, kommunikasjons- og utdannelsespaneleder for Senter for sykdomskontroll og forebygging er Travelers 'Health Branch (Divison of Global Migration and Quarantine). "Når du tenker på hvor mye du har investert i turen, investerer du litt mer i helsen din. "

Den Travelers 'Health Branch er CDCs informasjonslivslinje for internasjonale reisende. Den overvåker reiserelaterte globale helseproblemer og rapporter til reisende via ... MER flere kanaler, inkludert eget nettsted, offentlig forespørsel, flere smarttelefonapplikasjoner og en referansebok for lege.

Jeg snakket med Kelly på sidelinjen av PATA Travel Mart i Jakarta, Indonesia; hun hadde mye å si om å beskytte ens helse før og under en tur.

01 av 04
Hva søker folk mest etter å besøke CDCs nettsted?
Vaksine skudd. Peter Dazeley / Getty Images
K. H.: De fleste er på jakt etter vaksiner først; De har hørt at de kanskje trenger noen skudd. Men vi får mye trafikk på våre utbruddsmeldinger. Vi håper at folk kommer til å lete etter nettstedet som ser etter vaksiner, men de finner ut andre ting som de kanskje ikke engang vet at de trengte!
For eksempel er det mange insektbårne sykdommer i Sørøst-Asia, så våre anbefalinger er virkelig veldig viktige for reisende i området - skritt du kan ta for å hindre insektbitt, forhindre malaria, dengue og chikugunya og zika og japansk encefalitt, og listen fortsetter!
På våre nettsider har vi anbefalinger for alle land i verden. Vi kan velge Singapore, Thailand, Filippinene, hvilket land vi vil, og så får du vaksinådgivning, råd om mat og vann, forebygging av insektbitt, og forbli trygg.
Vi overvåker også utbrudd rundt om i verden, vi legger merke til det, vi har mange Zika-merknader, omtrent 57 land med Zika-utbrudd akkurat nå. ... MER Vi beholder all den informasjonen om utbrudd oppdatert.
02 av 04
Hvordan kan reisende få viktige CDC-oppdateringer og informasjon mens de er på veien?
K. H.: Vi har to mobilapper for reisende, de er begge gratis og tilgjengelig i App Store på iPhone eller Google App Store for Android.
TravWell (Apple iTunes | Android Google Play) lar deg bygge en tur med destinasjonene og datoene du reiser, og så får du vaksineanbefalinger og andre helsemessige anbefalinger for den destinasjonen.
Det gir deg en pakkliste og et helseutstyr som du kan tilpasse - for eksempel hvis du bruker kontaktlinser, kan du legge til det i; eller hvis det er noe vi har forhåndsinstallert som ikke gjelder for deg, kan du slette det.
Den lar deg også lagre informasjon om dine vaksiner som du allerede har hatt, og sett påminnelser for boosters slik at telefonen din vil gi deg beskjed - du kan angi en påminnelse for hver dag i løpet av turen din for å bruke insektmiddel. å ta malariamedisin, så det er helt gratis.
Når du har lastet ned den, fungerer den offline, slik at du kan slå opp ting mens du er ... MER reiser selv om du ikke har dataforbindelse eller WiFi.
Den andre appen er C en I E ved T hans? (Apple iTunes | Android Google Play) Hvis du reiser til utlandet, vil du prøve all den fantastiske maten der du skal, det er vanskelig å huske hva alle anbefalingene skal holde seg fra å bli syk! Med Kan jeg spise dette? , du trenger ikke å huske!
Du skriver bare inn landet du reiser til og svarer på noen spørsmål om hva du skal spise eller drikke, og det vil enten gi deg et stort merke eller en stor X! Det forklarer også hvorfor det er en god ide, og hvorfor det ikke er det. Det fungerer også offline.
03 av 04
Hva er CDCs hovedrekommendasjon om å få skudd?
K. H.: Vi anbefaler at alle reisende til alle destinasjoner skal være oppdatert på deres rutine vaksiner - MMR, influensa, mange vaksiner du kommer til å gå i skole, og de er dekket av forsikring.
Vi anbefaler også Hepatitt A og Hepatitt B vaksiner, som for voksne noen ganger ikke er dekket av forsikring. Noen av dem er dyre. Men må du tenke på kostnaden for å bli syk mot kostnaden av vaksinen.
Med Hepatitt-A-vaksinen kan du kanskje få den dekket av forsikring. [Hvis ikke, koster det] to til tre hundre dollar. Sammenlign det med hepatittbehandling koster $ 1, 800-2, 500. Legg dagene savnet fra jobb, det blir veldig, veldig dyrt for deg!
Samme ting med malaria - malaria kan koste opptil 25 000 å behandle, og du er også utrolig syk! Det er bare en svært liten kostnad for å ta malariavaccinen!
04 av 04
Hvilke andre reiseforsikringsinnesatser bør reisende vurdere?
K. H.: Vi anbefaler at folk får medisinsk evakueringsforsikring . På denne turen kjøpte jeg det bare i tilfelle - jeg tror det kostet meg $ 40 å kjøpe denne policyen, men de vil fly meg overalt i verden for å få medisinsk behandling. En medisinsk evakuering uten forsikring kan koste opptil en million dollar!
Det skjer mye med folk som har blitt bitt av et dyr, og de trenger å få umiddelbar behandling for rabies: du kan ikke vente å finne ut om du har rabies, du kommer til å dø hvis du finner ut har du rabies!
Hvis du har et dyrbit, må du behandle det umiddelbart. Det er mange land som ikke har det du trenger for å kunne behandle rabies.For eksempel, hvis du skulle til Myanmar, kan du ha en politikk som vil evakuere deg til Bangkok - det ville være nærmeste sted hvor du kan få tilstrekkelig omsorg.
Når du tenker på hvor mye du har investert i turen, investerer du litt mer i helsen din. Pluss dine reiseminner er gode ... MER minner, du føler deg bra, du kommer hjem sunn og glad i stedet for å ha denne forferdelige opplevelsen.